Fitnessgymnastik für Frauen

Verbesserung der Beweglichkeit, Kondition, Koordination sowie Kräftigung der gesamten Muskulatur sind Ziel der einzelnen Übungen mit Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht. Jede von euch kann mitmachen, da ihr die Intensität der Übungen selbst bestimmen könnt. In unserer Stunde könnt ihr mit einfachen
Übungen die Muskulatur wiederbeleben und stärken, die in unserem Alltag häufig nicht mehr gefordert sind und dadurch Verspannungen vorbeugen oder entgegenwirken. Wer also Spaß an Bewegung hat, aktiv entspannen will und dabei noch nette Leute treffen will, ist bei uns genau richtig.